늦은 밤, 꼬르륵 소리에 잠 못 이루는 경험은 누구나 한 번쯤 있을 것이다. 무언가 먹자니 다음 날 퉁퉁 부을 얼굴과 체중계 눈금이 걱정되고, 굶자니 도저히 잠이 오지 않는다. 이럴 때 살찔 걱정 없이, 속 편하게 즐길 수 있는 '착한 야식' 9가지를 소개한다. 1. 포만감은 든든하게, 위장엔 편안하게 아몬드 & 그릭요거트: 단백질과 칼슘 함량이 높아 영양 만점이다. 특히 위에 부담이 덜해 밤에 먹기 적합한 훌륭한 옵션…
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