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코로나 앓고 난 뒤 멍~하고 피곤하다면? 하버드 연구진이 밝혀낸 '이 영양소'

코로나19에 걸렸다가 다 나았는데도 왠지 모르게 계속 피곤하거나, 숨이 차고, 머리가 멍해지는 '브레인 포그(Brain Fog)' 증상을 겪고 계시나요? 이렇게 몇 주에서 몇 달간 증상이 계속되는 것을 **'롱코비드(Long COVID)'**라고 부르는데요. 최근 미국 매스 제너럴 브리검(하버드 의대 부속 병원) 연구팀이 이 지긋지긋한 롱코비드 후유증을 막아줄 뜻밖의 열쇠를 발견했습니다. 바로 우리가 햇빛을 통해…

"혈당 걱정 끝!" 17년 차 당뇨 전문의가 매일 마시라고 강력 추천한 '이 음료'의 정체

나이가 들수록 건강 검진표에서 가장 신경 쓰이는 수치, 바로 **'혈당'**입니다. 당뇨는 합병증이 더 무서운 질환인 만큼 평소 식습관 관리가 생명인데요. 최근 17년간 당뇨 환자를 진료해 온 한의사가 혈당 관리와 혈관 건강의 구원투수로 **'이 음료'**를 지목해 화제입니다. 그 정체는 바로 우리에게 너무나 친숙한 **'두유(Soy Milk)'**입니다! 달달한 간식으로만 생각했던 두유가 어떻게 …

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