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1981년, 꽃다발 하나 없던 그날의 하굣길... 저만 그런 거 아니죠?

"빛나는 졸업장을 타신 언니께~ 꽃다발을 한 아름 선사합니다~" 1981년 2월, 서울의 어느 국민학교 운동장. 스피커에서는 졸업식 노래가 찢어질 듯 울려 퍼지고, 운동장은 온통 희뿌연 먼지와 꽃다발, 그리고 짜장면 먹으러 갈 생각에 들뜬 아이들의 웅성거림으로 가득 찼습니다. 그 왁자지껄한 틈바구니 속에서 저는 혼자였습니다. 졸업식이 끝나고 아이들이 부모님 손을 잡고 하나둘 교문을 빠져나갈 때, 저도 조용히 책가방을 챙겨…

24시간 가동되는 인체 엔진 '심장', 식단 관리가 수명을 결정한다

심장은 우리 몸의 엔진과 같은 기관이다. 잠시도 쉬지 않고 혈액을 순환시켜 산소와 영양분을 온몸에 공급하며, 하루 약 10만 번 이상 박동해 생명을 유지한다. 폐에서 얻은 산소와 소화기관의 영양분을 세포에 전달하고, 노폐물과 이산화탄소를 배출하는 '정거장' 역할도 겸한다. 이 정교한 엔진을 평생 고장 없이 유지하려면 유산소 운동, 금연, 절주는 필수다. 특히 정기 검진을 통해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 관리해야 한다. 이…

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