한국인의 주요 사망 원인 2위, 바로 **'심장 질환'**입니다. (2024년 사망원인 통계 기준) 고혈압, 당뇨 등 대사질환과 직결되는 심혈관 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 '매일 먹는 식단'이 가장 중요합니다. 그렇다면 매일 심장병 환자들을 진료하는 의사들은 과연 어떤 음식을 먹을까요? 미국 뉴저지 해컨색 유니버시티 메디컬센터에서 20년간 심혈관 질환을 진료해 온 **심장내과 전문의 레나토 아폴리토 박사의 …
만성 피로, 칙칙해진 피부, 툭하면 걸리는 감기... 이럴 때 가장 먼저 생각나는 영양소는 단연 **'비타민C'**입니다. 비타민C는 염증을 완화하고 심혈관 건강을 지켜주는 핵심 영양소라 매일 꾸준히 섭취하는 것이 중요한데요. 비타민C가 풍부한 음식 하면 십중팔구 오렌지 를 떠올리시겠지만, 사실 오렌지(1개당 약 82.7mg)보다 비타민C 함량이 훨씬 높은 과일과 채소가 우리 주변에 아주 많다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘 이…
Our website uses cookies to improve your experience. Learn more
확인